健康維持にも努力!

最近、小林麻央さんのブログを良く読んでいるのですが

私も20代と30代の2回、入院と手術を経験しているので

彼女の闘病生活のブログには体験者として非常に共感できますし、

辛い闘病生活の中でもボジテェブに発信することは凄いと思います。

小林さんのブログにも書いてありましたが

必ず予兆というか、危険信号があの時だったな~ と思い起こせます。

これに気づくには普段から体と対話することが大切です。

無理せず、病院で相談するのも良いでしょう。

health

人間ドックに行くと必ず5キロ痩せて下さいと言われます。

自分では「そんなの絶対無理やろ」と思いながら

せめて現状維持を目指して体を動かしています。

若いうちは良いけど、50歳を過ぎると健康維持にも努力が必要だなと感じています。

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