夕方、5Kmくらいジョギング

昨日より風は弱く雲仙岳も穏やかそう。

すっかり秋の空ですね。

軽く汗をかくと気持ちがよい！

今日は山登りもしたので階段数が２８階になってます。(笑)

休みだけど早起きしてトレーニング

天草マラソンのコースを走ったけど

向い風が強くて心が折れました！(笑)

海には白波が立つほどでしたよ。

奥に霞んで見えるのは雲仙岳

シーサイドコースは気持ち良い。

ハーフコースの折り返しまでの予定でしたが途中で断念  (^-^;

距離は半分になりましたが、膝の調子もまずまず

本番は完走出来そうです！

大矢崎緑地公園  10周回

久しぶりのラントレでしたがイーブンベースで回れました。

あと１ヶ月なので慌ててもしょうがない。

マイベースを維持できるようにしたい。